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07.03.2009: Auch während seines 3-Tages-Trips nach Vietnam schaffen es Calli und Mel, eine Trainingseinheit einzubauen, aber nicht ohne wieder ein paar amüsante Begegnungen zu erleben.

25.02.2008: Auch auf der wunderbaren Insel Koh Samet wird Calli von Trainerin Mel durchs Wasser gescheucht. Nichtsdestotrotz konnte er im Hotel Paradee ein wenig relaxen...

07.02.2008: Wahnsinn, Calli hat erstmals einen 18 km-Lauf geschafft! Die Vorbereitungen auf den Karstadt-(Halb-)Marathon im Walking am 17. Mai laufen erstaunlich gut, seht selbst.

30.01.2008: In der unvergleichlichen Hotelanlage des Mandarin Oriental Dhara Dhevi bereitet sich Reiner Calmund auf den Karstadt-Marathon vor. Walken und Stretchen im Reisfeld, Aquajogging im Pool, Yoga am Tempel, und ein Ausflug mit Elefanten, das macht Calli sichtlich Spass.

05.01.2008: Vorsätze für's neue Jahr? Calli's Ernährungsberaterin, Dr. Julia Kellersmann-Wulf zeigt, was die Trennkost Leckeres zu bieten hat. Calli jedenfalls hat's geschmeckt!

24.12.2008: Wie schafft es unser IRON CALLI dieses Jahr so ganz ohne die traditionelle Weihnachtsgans? Keine Sorge: Thailand bietet genügend Alternativen...

23.12.2008: Bei der Feier zu seinem 60. Geburtstag durfte Calli zum ersten Mal ganz offiziell sündigen. Man muss ihm aber zu Gute halten, dass man den Abend fast als Trainingseinheit gelten lassen könnte. Seht selbst, wie "die Luzie abging"!

10.12.2008: Wie schafft Calli sein selbst gesetztes Etappenziel von 11 Kilometern? Im Frühjahr will er zusammen mit Joey einen Halb-Marathon im Nordic Walking bewältigen...

10.12.2008: Schiff Ahoi mit der Santa Barbara Anna. Joey und Calli haben sich als Verstärkung die Mannschaft vom FC Hansa Rostock an Bord geholt...

08.12.2008: Joey und Calli starteten zunächst mit einer ausgiebigen Einheit Aquajogging und Aquagymnastik mit den Therabändern. Besondere Ausdauer zeigten die beiden allerdings erst im Private Men Spa des Hotels. Fussball gucken beim Baden im Holzfass, was will "Mann" mehr...

05.12.2008: Joey und Calli machten sich auf in den hohen Norden nach Warnemünde, um dort mit der "Santa Barbara Anna" in See zu stechen. Vorher gab es allerdings noch ein paar Trainingseinheiten: Radtour und Nordic Walking an der Strandpromenade mit anschliessendem Gerätetraining im Hotel "Yachthafenresidenz Hohe Düne"

04.12.2008: Nach dem Abschied von Joey besucht Calli ein Waisenhaus in Pattaya, wo sich spontan eine zusätzliche Trainingseinheit für ihn ergibt...

19.11.2008: Reiner Calmund und Joey Kelly versuchen sich beim Thai-Boxen. Ob diese Sportart das Richtige für die Beiden ist, Hauptsache "no schwitzing"...

Calli und Joey bei einer Trainingseinheit Nordic Walking am Strand von Pattaya

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Zu Beginn der einjährigen Abnehmaktion reiste Calli mit Joey, Mel und ein paar Freunden nach Thailand ins IRON CALLI Trainingscamp. Hier ein erster Eindruck seines Versuchs, durch Ernährungsumstellung und viel Bewegung, die Pfunde purzeln zu lassen. Mehr von der Reise im Blog.

27.09.2008: Im 2. Teil des Fünfkampfes geht es um die Disziplinen: Geräteturm und Aquajogging. Joey Kelly zeigt Reiner Calmund die Geräte und powert beim Aquajogging.

21.09.2008: Joey Kelly und Reiner Calmund in seinem ersten Fünfkampf. Im Teil 1: Rad, Laufen, Nordic-Walking. Anschliessend gibt es was Leckeres, aber auch Gesundes zum Essen

19.09.2008: Callis Henkersmahlzeit in einem seiner Lieblingsrestaurants in Leverkusen - vor dem Start zu IRON CALLI

15.09.2008: Blutwerte sind in Ordnung - jetzt: Der Leistungs- und Ausdauertest mit Melanie und Reiner Calmund.

Reiner Calmund bei der Voruntersuchung zu Iron Calli in der Deutschen Sporthochschule Köln. Schwitzen, strampeln, Blutabnahme. Prof. Dr. Predel im Interview.

08.09.2008: Im Rahmen von Iron Calli geht Reiner Calmund selber einkaufen. Vorbei an den Regalen mit der Schokolade und den Süssigkeiten in den Bereich von Obst und Gemüse.

03.09.2008: Sylvia Calmund im Interview - über die Beweggründe, das Süssigkeitenversteck zu Hause bei den Calmunds; über Ängste und eine Liebeserklärung.

03.09.2008: Vor Beginn des einjährigen Fitness- und Abnehmprogramms darf Calli ein letztes Mal seine geliebten Spiegeleier mit Speck zum Frühstück geniessen. American Breakfast als Henkersmahlzeit? Mmmmmmmhhh!

03.09.2008: Joey und Calli testen zum ersten Mal das Premium-Beschleunigungsgerät "Power Plate", nachdem Melanie eine Einweisung in die Funktionalität der Rüttelmaschine, wie Calli sie liebevoll nennt, erhalten hat.

03.09.2008: Bevor es zum Walken an der frischen Luft geht, wird Calli von Joey und Mel für die Bestellung seiner XXL-Sportkleidung vermessen. Gut gerüstet ist Calli auch mit seinem extra stabilen XXL-Pedelec, einem Fahrrad mit 450 Watt-Motor. Keine Ausreden mehr wegen der örtlichen Begebenheiten im heimischen Bergischen Land. Mit Rückenwind zum Ziel!

03.09.2008: Wenige Tage vor dem offiziellen Start: Reiner Calmund bei der Besprechung des Vorhabens mit seiner Trainerin, der Dipl.-Sportwissenschaftlerin Melanie Wagner. Iron Calli - mit eisernem Willen zum Erfolg. Was ist das Ziel? Wer gehört zum Team? Wie wird trainiert? Es kann losgehen!